No se trata de meditar ni de vaciar la mente. Se trata de algo más cotidiano y más difícil: elegir conscientemente qué pensamientos ocupan tu cabeza. Yamila Vásquez llegó a esa idea desde un momento muy real, sola en la playa, con mate y unos minutos para ella. En este episodio comparte esa reflexión y por qué hacer espacio mental cambia cómo vivimos el resto del día.