WELLNESS FACTORI

WELLNESS FACTORI

di Elisa Tuomensalo
Miglioramento personaleSalute mentaleSpiritualità
Stagione 3
Ennakkoluulot Fitneksestä J9 K3
Tällä viikolla puhutaan fitnekseen liittyvistä ennakkoluuloista. Niitä riittää paljon ja niihin vaikuttaa moni asia. Toivotaan, että jatkossa kuva fitneksestäkin monimuotoistuu! INSTAGRAM @elisatuomensalo
S3 · E9
10 feb 2023
16:18
Ruusuinen Somemaailma - Totta vai Tarua? J8 K3
Tänään puhutaan sosiaalisesta mediasta! Onko kaikki aina siltä näyttää ja mitä kääntöpuolia asioilta löytyy. Tuu rohkeesti jakamaan ajatuksia vaikka instagramissa! INSTAGRAM @elisatuomensalo
S3 · E8
3 feb 2023
17:14
Työn Merkitys J7 K3
Tänään palataan tauolta takaisin podin pariin! Aiheena on työn merkitys. Jaan hieman omaa pohdintaa työn merkityksellisyydestä, kuormituksesta ja ympäristöstä. Kiitos, kun kuuntelit! Instagram: @elisatuomensalo
S3 · E7
27 gen 2023
18:43
Stressi & Kuormitus J6 K3
Puhutaan lyhyesti stressistä ja kuormituksesta. Syksy nostaa yleisesti tullessaan näitä aiheita korostetusti pinnalle, joten niistä on myös hyvä puhua. Kukaan ei ole yksin vaikeiden tuntemustensa kanssa <3 Instagram: @elisatuomensalo
S3 · E6
12 nov 2022
11:04
Luovuttaminen J5 K3
Tänään aiheena on luovuttaminen. Mitä se on? Onko se paha asia? Milloin se on hyväksyttävää? Jaan omia ajatuksiani aiheesta ja kuulisin mielelläni teidän pohdintaa aiheeseen liittyen! Instagram: @elisatuomensalo
S3 · E5
4 nov 2022
16:33
Nuorena Itsenäistyminen & Omilleen Muutto J4 K3
Tänään puhun mun kokemuksista nuorena itsenäistymisestä. Muutin poikakaverin kanssa yhteen 16 -vuotiaana ja siinä yhteydesä moni asia elämässä realisoitui. Tässä jaksossa jaan asioita, mitä kannattaa ottaa huomioon itsenäistyessä! Instagram: @elisatuomensalo
S3 · E4
28 ott 2022
15:23
Ikäsyrjintä J3 K3
Mitä ikäsyrjintä on ja miten sitä voi ilmetä? Kerron jaksossa omia kokemuksiani asianparista ja avaan ajatuksiani nuoriin kohdistuvista ennakkoluuloista. Instagram: @elisatuomensalo
S3 · E3
21 ott 2022
19:40
Mielen Möröt, Kun Kasvaa Tytöstä Naiseksi -J2 K3
Tänään puhutaan kehonkuvasta, etenkin kasvusta tytön kehosta naisen kehoon. Miten perhe voi vaikuttaa suhteeseen ruokaan? Entäpä sosiaalinen media tai ulkoiset paineet? Tässä jaksossa jaan omia kokemuksiani aiheen parista. Instagram: @elisatuomensalo
S3 · E2
14 ott 2022
24:17
Työkaluja Hastaviin Tilanteisiin - J1 K3
Ihanaa syksyä! Wellness Factorin kolmos kausi on täällä ja kauden ensimmäisessä jaksossa käydään vähän läpi maailman kaoottisuutta ja siitä aiheutuvaa stressiä. Ajatuksia ja kommentteja voi tulla jakamaan Instagramissa @elisatuomensalo
S3 · E1
7 ott 2022
19:17
Stagione 2
Terveen Parisuhteen Peruspilarit - Osa 2 J10 K2
Esplicito
Tänään jatketaan viime viikon aiheella: Terveen Parisuhteen Peruspilarit. Oma aika, kaverisuhteet, intiimiys, love languaget ja muuta! Tämä on myös 2. kauden päätösjakso, kiitos kaikille kuuntelijoille! Instagram: @elisatuomensalo
S2 · E10
16 set 2022
24:53
1 di 3