Дали кога држиш диета или пак избегнуваш определени намирници заради нетолеранција забележуваш дека си многу психички оптоварен(а)?

Чувствуваш ли грижа на совест кога ќе прекршиш некое од правилата?

Дали кога си под стрес посегнуваш по храна и таму привремено ја наоѓаш утехата?

Можеби не си размислувал(а) за врската на исхраната и менталното здравје, но таа дефинитивно постои и во овој разговор со нутрицинистот Симона Коруновска ќе разгледаме неколку аспекти на нивната поврзаност, вклучително држење диети и нивното влијание на квалитетот на животот, суплементирање витамини за одржување на добро расположение, емотивно јадење, и сл.

Интересни моменти:

[03:38] Дигестивно здравје – што и како да се прави за да го подобриш своето + препораки за користење пробиотици

[08:16] Совети за справува ...