📝 POPIS EPIZÓDY

V tejto epizóde podcastu PsychoLogicky sa spoločne pozrieme na to, čo psychické zdravie skutočne predstavuje, prečo je rovnako dôležité ako zdravie fyzické a aké faktory ho ovplyvňujú. Budeme hovoriť o strese, psychickej odolnosti, význame kvalitných vzťahov, každodennej starostlivosti o seba aj o tom, ako rozpoznať signály, že naša psychika potrebuje viac pozornosti 🧠

🔑 KĽÚČOVÉ SLOVÁ

psychické zdravie, duševné zdravie, Mental Health, telesné zdravie, psychológia, psychoterapia, Marek Horňanský, psychológ Marek Horňanský, PsychoLogicky, psychologický podcast 🌿

📚 INŠPIRATÍVNE KNIHY

Ak vás téma dnešného podcastu zaujala a chceli by ste jej porozumieť ešte hlbšie, odporúčam niekoľko kníh. Matthew Walker v knihe Prečo spíme. Ga ...