Бывало ли у вас такое состояние: вы ложитесь в кровать, тело устало, а голова продолжает работать? Вы прокручиваете разговоры, анализируете, планируете, вспоминаете, сомневаетесь. Кажется, что если вы достаточно хорошо всё обдумаете, то наконец-то найдете ответ, успокоитесь, всё поймете, почувствуете удовлетворение.

Сегодня рассказываю о том, почему думать — это не всегда полезно, и главное — как остановить этот бесконечный внутренний монолог?