Animée par Alison Pentecost, artiste voix off professionnelle, bilingue et ancienne instructrice de cours en groupe, Pigiste pas Figiste est votre pause bien-être de 10 minutes — un entraînement express conçu pour aider les créatifs indépendants et les professionnels de la création à rester performants, concentrés et inspirés.

Cette semaine, c’est un entraînement de force isométrique – ça veut dire qu’on contracte le muscle et on tient la position pour développer l’endurance musculaire – pendant qu'on parle des pièges de la motivation et comment on peut les éviter.

Le lien vers le guide d'éxercices de cette semaine est  ...