Animée par Alison Pentecost, artiste voix off professionnelle, bilingue et ancienne instructrice de cours en groupe, Pigiste pas Figiste est votre pause bien-être de 10 minutes — un entraînement express conçu pour aider les créatifs indépendants et les professionnels de la création à rester performants, concentrés et inspirés.

Dans cet épisode, on travaille la mobilité de la colonne pendant qu’on fait face a notre peur du changement dans notre business freelance.

Le lien vers le guide d'éxercices de cette semaine est ici.

Animation et Rédaction :  ...