Zor Duyguları ve Düşünceleri kabul etmek
Pazartesi Meditasyonları di Kendini Sıfırla - Müge Yücel
Note sull'episodio
Bu haftaki konumuz hissettiğimiz zor duygularımız ve düşüncelerimizdir. Çoğu zaman, daha iyi hissedebilmek için bunları kenara atarız, ancak istemediğimiz zaman birden bire her şey üzerimize gelmeye başlar. Bu hafta biraz kendinize vakit ayırın ve sancılı, kötü, olumsuz veya zor duygularınızı ve düşüncelerinizi çalışın. Zorluklarınızı kabul ettiğinizde hayatınızdan biraz daha akışta olacağını fark edeceksiniz. İyi haftalar.
Parole chiave
kendinegüvenmeditasyonpazartesisendromupazartesimotivasyonufarkındalıkanıfarketmotivasyonmutluolmakaffetmekzorluklar