¿Dónde estaban tus ojos justo antes de un escenario de rabia o frustración?

En este episodio exploramos cómo la forma en que diriges tu mirada puede alimentar o transformar tu estado emocional.

A partir de las enseñanzas de la medicina china y el yoga, descubrirás por qué el hígado se relaciona con los ojos, cómo las imágenes que consumes cada día influyen en la regulación de la rabia y la frustración, y por qué el exceso de comparación en redes sociales puede mantenerte atrapado en un ciclo de insatisfacción.

También comparto uno de los principales aprendizajes del taller SANTOSHA: De la rabia y la frustración al contentamiento: el portal de la visión, donde abordamos la diferencia entre la visión física y la visión espiritual, la práctica de Yoni Mudra (Shanmukhi Mudra) para redirigir la atención hacia el interior y herramien ...