Note sull'episodio
「タイパ」という言葉があるくらい、効率的な時間の使い方が重視される今日この頃。様々なことをこなそうと、休日にもスケジュールをパンパンにしていませんか?かつては自分もそうだった、と語る吉川めいによるバランスの良い休暇の取り方とは?
New Episodeは毎週月曜 20時に配信。
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MAE Y
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瞑想マインドフルネスヨガメンタルケアメンタルヘルス変化