Depois que um vídeo sobre referências espirituais viralizou no Instagram, os comentários revelaram algo em comum: muita gente se sente ansiosa, sobrecarregada — "louca", nas próprias palavras — de tanto conhecimento espiritual acumulado sem lugar pra aplicar.

Neste primeiro episódio de Místico Moderno, Pedro Sousa compartilha sua própria jornada de anos de estrada e experimentação, e apresenta a virada central da temporada: conhecimento não é sabedoria até virar prática — e a respiração consciente é a tecnologia que faz essa conversão acontecer no corpo.

Neste episódio:

Por que overthinking é, muitas vezes, uma forma sofisticada de evitar viver.

O conceito de hormese e por que um estresse controlado fortalece o corpo.

Estudo da Radboud University sobre marcadores anti-inflamatórios (IL-10 e PCR) no ...