Me-time - Dé podcast over groei en mindset voor ondernemers

di Annemarie Van de Walle

Me-time #30 De 10 belangrijkse oorzaken die je productiviteit onbewust afremmen...

Als je aan een ondernemer vraagt wat belangrijke doelen zijn in hun bedrijf, zal het antwoord in 99% van de gevallen te maken hebben met tijd en geld. We willen allemaal graag meer verdienen en liefst in zo weinig mogelijk tijd. En dan is onze productiviteit natuurlijk van cruciaal belang.Maar wat ik vaak zie, zijn ondernemers die focussen op hun doelen en er hard naartoe werken, maar met een grote rem erop. En dat is als rijden met een auto en snelheid willen maken zonder de handrem af te zetten! En jij en ik weten, zolang je die handrem er niet afhaalt, kan je blijven duwen op het gaspedaal zo veel je wil: je zal nooit je echt volle snelheid gaan en blijven voelen dat er ergens iets niet klopt.Daarom heb ik het in deze aflevering over de 10 belangrijkste oorzaken waarmee ondernemers bewust of onbewust hun eigen productiviteit afremmen. Want in die productiviteit zit de performance van jezelf én je bedrijf. En stel je eens voor wat er allemaal mogelijk wordt als je gaat ondernemen zonder handrem op! Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt anderen te inspireren, neem dan zeker een screenshot, tag de screenshot @annemarievandewalle en deel hem op je Instagram Stories of andere sociale media kanalen.Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Deel hier je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Gewoon vijf sterren geven gaat iets sneller en helpt natuurlijk ook!In deze aflevering hebben we het over:De meest verspreidde definitie van productiviteit en waarom het niet zinvol is erop te focussen als je wil groeien. Het ingrediënt dat je absoluut moet toevoegen aan de klassieke definitie van productiviteit als je echt vooruit wil gaan. De top tien manier waarop ondernemers onbewust hun eigen productiviteit afremmen. Hoe je met wat je vandaag hebt gehoord aan de slag kan zodat het niet alleen bij woorden blijft maar je ook échte verandering gaat merken, in je werk en in je leven. Links:Deze links leiden naar Annemarie op Instagram & LinkedIn Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalenPlan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met AnnemarieHier vind je Me-time op I-tunes Hier vind je Me-time op Spotify

E30

16 giu 2023

32:33

Me-time #29 Waarom je best alles én best niks persoonlijk neemt en zo je focus makkelijker richt op je succes

Esplicito

We nemen heel makkelijk de mening van anderen over ons of ons bedrijf erg persoonlijk en dat kost best veel energie. 'Niet meer doen', is dat dan de boodschap? Want … tegelijkertijd zit de groei altijd daar waar je zelf controle over hebt en dus in hoe je omgaat met wat er in je leven gebeurt. Dan is het juist belangrijk om te kijken naar je persoon, en naar je rol in je leven en in je bedrijf. Met andere woorden: je neet best zo weinig mogelijk én zo veel mogelijk persoonlijk. Dat klinkt best wel tegenstrijdig, niet? En toch is het zo. Waarom best zo weinig mogelijk en zo veel mogelijk persoonlijk neemt, dat hoor je in deze aflevering van de postcast Me-time. Want zodra je daar een goed zicht op hebt, richt je je energie op wat essentieel is voor jou en je bedrijf. Je focus wordt helder en je acties ook. En zo ga je niet alleen groeien, maar creëer je tijd en ruimte voor wat echt belangrijk is. In je werk, en in je leven. Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt anderen te inspireren, neem dan zeker een screenshot, tag de screenshot @annemarievandewalle en deel hem op je Instagram Stories of andere sociale media kanalen. Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Deel hier je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Gewoon vijf sterren geven gaat iets sneller en helpt natuurlijk ook! In deze aflevering hebben we het over: Waarom je best zo weinig mogelijk persoonlijk neemt als je wil groeien en de grote valkuil als je dat toch doet. Waarom je best alles zo persoonlijk mogelijk neemt als je wil groeien en waarom je dat zelfs ook best doet als het over anderen gaat. Hoe je uitmaakt wat je persoonlijk neemt en wat niet en daar dan aan de slag mee kan. Links: Deze links leiden naar Annemarie op Instagram & LinkedIn Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie Hier vind je Me-time op I-tunes Hier vind je Me-time op Spotify

E29

9 giu 2023

33:08

Me-time #28 Waarom je best NIET zegt dat je business je baby is en welke kijk juist wél tijd en groei creëert.

Mijn business is mijn baby! Je hoort het wel eens zeggen… en het is ongetwijfeld goed bedoeld.Maar zelfs als je ongelofelijk van je business houdt, dan loopt de vergelijking mank. . Want een baby heeft al je tijd en aandacht nodig. En de kans is groot dat jij op lange termijn niet elke dag van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat – en zelfs ’s nachts – met je business wil bezig zijn, toch al zeker niet voor de rest van je leven.Dat je in bij de opstart dag en nacht aan je business werkt, daar is uiteraard niks mis mee. Maar hoe verwacht je dat je business je binnen vijf jaar niet elk moment van de dag meer nodig heeft, als je ernaar blijft kijken als naar een baby.Een andere vergelijking houdt daarom veel meer steek. Het is een metafoor die veel beter werkt en als je hem begint te gebruiken ga je merken dat je op een andere manier naar je business kijkt en andere beslissingen gaat nemen. Beslissingen die ervoor zorgen dat je business gaat groeien, maar ook zonder jou een tijdje overleeft. En zo kan je gaan werken aan balans en evenwicht. In je werk, en in je leven.Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt anderen te inspireren, neem dan zeker een screenshot, tag de screenshot @annemarievandewalle en deel hem op je Instagram Stories of andere sociale media kanalen.Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Deel hier je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Gewoon vijf sterren geven gaat iets sneller en helpt natuurlijk ook!In deze aflevering hebben we het over:Waarom je je je bedrijf best niet als een baby of je kind beschouwt. Waarom we dat met zijn allen toch zo makkelijk doen. De metafoor die je business juist laat groeien en wel zo dat die ook al eens een tijdje zonder jouw aanwezigheid verder kan. En uiteraard, hoe je die metafoor kan gaan toepassen in je huidige situatie. Links:Deze links leiden naar Annemarie op Instagram & LinkedInHeb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalenPlan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met AnnemarieHier vind je Me-time op I-tunesHier vind je Me-time op Spotify

E28

2 giu 2023

24:57

Me-time #27 De impact van in iets geloven: Hoe je mindset nog veel meer je succes bepaalt dan je voor mogelijk hield.

Als je ergens voor wil gaan, dan is de allereerste stap erin te geloven. En hoewel deze eerste stap van ongelofelijk belang is, wordt hij vaak in een hoekje geduwd. Bewust of onbewust. Want ‘doe maar niet te zot’. Of ‘gewoon is al goed genoeg’ en ‘dat gaat toch niemand kopen?’. Een heel begrijpelijke reactie, want we hebben dit allemaal wel ergens te horen gekregen! Maar wat als je jezelf juist kansen ontneemt door niet in je droom of een opportuniteit te geloven? Wat als je steeds weer blijft hangen in de status quo, net omdat je er niet in gelooft? Waar sta je dan over een jaar? Over vijf? Of over tien? Wat alle succesvolle ondernemers én projecten gemeen hebben, is dat ze begonnen zijn met een droom. Een droom in iemands hoofd. En die iemand, die geloofde dat hij of zij die droom kon waarmaken. En toen ging hij stappen zetten. Want dat is hoe je gaat bouwen aan je succes. Van jezelf of van je zaak. Ben jij zoals veel ondernemers en heb je ergens nog een stiekeme droom waar je blijft over twijfelen? Stel jij een volgende stap in je leven telkens weer uit, zelfs al weet je dat je daarmee geen stap dichter bij je droom komt? Dan is deze aflevering iets voor jou! Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt anderen te inspireren, neem dan zeker een screenshot, tag de screenshot @annemarievandewalle en deel hem op je Instagram Stories of andere sociale media kanalen. Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Deel hier je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Gewoon vijf sterren geven gaat iets sneller en helpt natuurlijk ook! In deze aflevering hebben we het over: Waarom in iets geloven de eerste en belangrijkste stap is naar succes. Wat er in je hoofd gebeurt als je er niet in gelooft? Waarom zou iemand anders geloven dat het kan als jij het niet eens doet en wat daar de gevolgen van zijn. Welke drive in iets geloven met zich meebrengt en wat die drive jou allemaal brengt. Links: Deze links leiden naar Annemarie op Instagram & LinkedIn Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie Hier vind je Me-time op I-tunes Hier vind je Me-time op Spotify

E27

26 mag 2023

30:02

Me-time #26 Perfectionisme: Wanneer te veel van het goede een obstakel wordt voor succes en hoe je perfectie wel kan inzetten voor je groei. "

Perfectionisme houdt ons klein. En misschien is dat moeilijk om te geloven. Dat zou in elk geval heel begrijpelijk zijn. Ons hele schoolsysteem is er immers op gericht: Enkel als je alles perfect antwoordt zoals verwacht, heb je 100%. En het is dus voor perfectie dat je die maximale score krijgt. Maar de simpele waarheid is, dat perfectionisme ons vaak tegenhoudt. Want perfectionisme zit in de details. En wie zijn focus op de details gaat leggen, heeft geen ogen meer om naar het grote plaatje te kijken! Dan riskeer je jezelf door details te laten tegenhouden, of op zijn minst te gaan vertragen. En hoe verwacht je te groeien, als je zo vaak met je neus in de details zit, dat je niet meer de tijd en energie over hebt om die grote doelen voor ogen te houden? In deze nieuwe aflevering van de Podcast Me-time ontdek je waarom perfect niet bestaat. En wat de gevolgen zijn van te vaak perfectie na te streven. Maar uiteraard kom je ook te weten hoe je kan omgaan met je perfectionisme, zodat je wel naar die perfecte resultaten kan gaanstreven zonder jezelf te laten tegenhouden of meeslepen door perfectionisme. Stel jij (terecht) hoge eisen aan jezelf of moet alles steeds perfect zijn? Dan is de kans groot dat deze aflevering heel wat eye-openers voor jou in petto heeft! Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt anderen te inspireren, neem dan zeker een screenshot, tag de screenshot @annemarievandewalle en deel hem op je Instagram Stories of andere sociale media kanalen. Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Deel hier je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Gewoon vijf sterren geven gaat iets sneller en helpt natuurlijk ook! In deze aflevering hebben we het over: Wat is perfectie? Wat is perfect willen zijn nu echt? En waarom willen we dat zo graag, ook als we eigenlijk wel weten dat het niet kan? Wat brengt perfectionisme ons in ons leven, onze zaak of ons bedrijf? En hoe kan je perfectionisme loslaten zonder dat de hoogstaande kwaliteit van je dienst of je product verloren gaat? Links: Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen. Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie Hier vind je Me-time op I-tunes Hier vind je Me-time op Spotify

E26

19 mag 2023

28:19

Me-time #25 "Hoe één woord je kan leiden naar succes voor je bedrijf: Het verschil tussen 'ja, maar' en 'ja,en'"

Woorden zijn belangrijk. Nog veel belangrijker dan het op het eerste zicht wel lijkt. In deze aflevering ontdek je hoe één woord een wereld van verschil kan maken, voor jezelf en je bedrijf. Want sommige woorden houden je klein. En in andere woorden zit juist een enorm potentieel verborgen. Daarom laat ik je in deze aflevering ervaren hoe dromen heel snel sterven door het gebruik van twee kleine woordjes. En die zijn: ‘ja, maar…’. Omgekeerd zal je versteld staan van de kracht van de ‘ja, en…’ en de mogelijkheden die ze met zich meebrengen. Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt anderen te inspireren, neem dan zeker een screenshot, tag de screenshot @annemarievandewalle en deel hem op je Instagram Stories of andere sociale media kanalen. Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Deel hier je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Gewoon vijf sterren geven gaat iets sneller en helpt natuurlijk ook! In deze aflevering hebben we het over: Hoe één woord een wereld van verschil maakt voor jezelf en je bedrijf. Waarom woorden zo krachtig zijn en je er maar best bewust van bent welke woorden je vaak gebruikt. Wat de woorden ‘ja, maar’ en ‘ja, en’ met je doen en wat het effect is bij gebruik. En uiteraard,hoe je hiermee aan de slag kan in je eigen leven, privé, persoonlijk én professioneel. Links: Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen. Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie Hier vind je Me-time op I-tunes Hier vind je Me-time op Spotify

E25

12 mag 2023

31:12

Me-time #24 In gesprek met topcoach Helen Kho: Waarom investeren in jezelf een must is voor elke ondernemer die wil groeien met zijn zaak.

De grootste investering van het afgelopen jaar? Dat ben ik… Dat zeg ik niet zomaar, het is echt zo. Dat bevestigt de Excel. Want als je niet helder ziet, is het moeilijk je richting te bepalen. En als ondernemer sta je in voor de koers en de dagelijkse leiding van je bedrijf. Hoe verwacht je stappen te zetten die je bedrijf doen groeien, als je niet goed weet of twijfelt in welke richting je daarvoor moet gaan? Veel gevestigde ondernemers noemen investeren in zichzelf als één van dé succesfactoren voor hun groei. Vaak is de groei van hun bedrijf de eerste reden om te investeren. Omdat ze willen weten, wat ze moeten doen voor de groei van hun bedrijf. En gaandeweg gaan ze beseffen, dat groeien in hun rol als ondernemer, vooral betekent dat je zelf gaat groeien. Soms bereiken ze zelfs dat kantelpunt, waarop ze heel goed weten: “Hoe beter ik mezelf voel en weet waarvoor ik sta, hoe makkelijker mijn bedrijf gaat groeien. “ En dan gaan ze écht investeren, in zichzelf. Mijn business buddy en topcoach Helen Kho en ik investeren vanzelfsprekend in onszelf. In deze aflevering kan je ernaar luisteren. Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt anderen te inspireren, neem dan zeker een screenshot, tag de screenshot @annemarievandewalle en deel hem op je Instagram Stories of andere sociale media kanalen. Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Deel hier je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Gewoon vijf sterren geven gaat iets sneller en helpt natuurlijk ook! In deze aflevering hebben we het over: Investeren in jezelf en wat we daar dan echt mee bedoelen. Er wordt zo veel aangeboden: Hoe weet je wat waardevol is? Welke investering kies je? En hoe kan je dat bepalen? De valkuilen van investeren in jezelf? de pringende vraag: Hoeveel geld geef je er dan aan uit? En als je wel wil investeren in jezelf, maar niet goed weet waar beginne, dan hebben we een paar tips voor jou! Links: Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen. Hier vind je Helen Kho online: @helen_kho_khoworks op Instagram, www.khoworks.nl en www.linkedin.com/in/khoworks/ Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie Hier vind je Me-time op I-tunes Hier vind je Me-time op Spotify

E25

5 mag 2023

48:47

Me-time #23 Heb jij soms het gevoel de boel te bedriegen? Of hoe je als ondernemer best kan omgaan met het Imposter Syndroom.

Heb jij soms het gevoel de boel te bedriegen? Dan ben je in elk geval niet alleen... Zo veel mensen hebben er last van dat er zelfs een dure naam voor bestaat: het Imposter Syndrome. En dat ‘syndroom’ wordt gedefinieerd als de angst om ontmaskerd te worden als fraudeur. Die angst te worden ontmaskerd, die is er dan, onafhankelijk of je jezelf al hebt bewezen in je vak en een expert bent met de allerbeste intenties en nooit een vlieg kwaad zou doen. Als je dit gevoel herkent en jij je soms een fraudeur voelt (soms uit zich dat heel subtiel als ‘wie ben ik om dit te doen’), dan ben je niet alleen. We hebben zowat allemaal last van het imposter syndroom. Maar als ondernemer stelt het ons nog voor een veel scherper innerlijk conflict: want hoe kan je voluit oprecht en eerlijk je diensten promoten als je tegelijkertijd het gevoel dat je de boel bedriegt. Daardoor ga je dan misschien wel dingen uitstellen of zelfs helemaal niet doen. En ja, dat geberut vaak enkel en alleen omwille van ‘een gevoel’ waar je misschien zelfs niet eens echt de vinger op kan leggen. Maar uitstellen kost tijd. En tijd is geld. En geld of tijd verliezen, dat is het laatste dat je wil voor je bedrijf. Daarom geef ik je in deze aflevering meer uitleg over het imposter syndroom en over hoe het werkt. Maar vooral kom je te weten hoe je ermee kan omgaan en waar je best je focus legt. Zodat jij en je bedrijf weer voluit kunnen gaan en die focus terug naar echte groei. Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt anderen te inspireren, neem dan zeker een screenshot, tag de screenshot @annemarievandewalle en deel hem op je Instagram Stories of andere sociale media kanalen. Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Deel hier je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Gewoon vijf sterren geven gaat iets sneller en helpt natuurlijk ook! In deze aflevering hebben we het over: Het imposter syndroom en wat er achter deze dure naam verborgen zit. Hoe ons brein functioneert als we leren en expertise opbouwen en waarom daarin de verklaring zit. Hoe het imposter syndroom ons als ondernemer voor een innerlijk conflict zet. De ultieme tip om ermee om te gaan zodat je focus gaat naar groei. Links: Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie Hier vind je Me-time op I-tunes Hier vind je Me-time op Spotify

E23

28 apr 2023

27:14

Me-time #22 Van visie naar realiteit: Hoe mijn ultieme droom me dagelijks pusht om mijn doelen te bereiken en mijn bedrijf te laten floreren.

“Een ondernemer is iemand die dingen ziet die anderen nog niet zien en er vervolgens alles aan doet om die dromen werkelijkheid te maken.” Ik hou heel erg van deze definitie van ondernemerschap. Ze verbindt dromen en ambities met de realiteit. In de toekomst weliswaar. Maar het is net die toekomst die elke dag weer inspireert om dagelijkse actie te ondernemen. Die actie, die nodig is om van de droom ook werkelijkheid te maken. Zelf heb ik een grote en ambitieuze droom met mijn bedrijf. Toen ik hem voor het eerst opschreef verschoot ik er zelf wat van. En pas sinds kort durf ik hem ook echt uit te spreken. Tot nu deed ik dat voorzichtig, en in beperkte kring. Maar elke keer als ik mijn droom uitspreek merk ik dat ik er anderen mee inspireer. En dus heb ik beslist hem vandaag ook hier te delen! Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt nog veel meer ondernemers te inspireren om te gaan ondernemen helemaal op hun manier, neem dan zeker een screenshot, tag hem met @annemarievandewalle en deel hem op je Instagram. Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Deel hier je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Gewoon vijf sterren geven, dat gaat sneller en helpt natuurlijk ook! In deze aflevering hebben we het over: mijn droom voor mijn bedrijf en hoe denk ik die te bereiken? welke rol moet ik spelen om mijn droom werkelijkheid te maken en hoe helderheid in je rol als ondernemer de sleutel is tot consistente actie! waarom deze rol het absolute recept is naar succes - of toch zeker voor hoe ik voor mezelf succes definieer. de drie wins die van dit recept één groot succes maken, zelfs als ik mijn doel niet helemaal bereik. hoe kan jij je door deze droom laten inspireren en zelf stappen zetten! Links: Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie Hier vind je Me-time op I-tunes Hier vind je Me-time op Spotify

E22

21 apr 2023

31:31

Me-time #21 Van opera naar ondernemerschap: Astrid Stockman deelt haar reis naar authentiek succes.

De meesten onder ons kennen Astrid Stockman als klassieke pianiste en zangeres die op televisie graag diverse zijsprongen maakt. Maar wie haar volgt op sociale media ziet nog veel meer. Daar toont deze sterke madam dat ze haar ondernemerschap en maatschappelijk engagement een heel eigen en authentieke invulling geeft. En dat maakt haar de perfecte gast voor een gesprek in Me-time! In deze aflevering hebben Astrid en ik het over ondernemerschap in een atypische sector, over passie en over kiezen voor jezelf. Over bekend worden en wat dat met zich meebrengt. En over nog veel meer…. Luister nu en laat je eigen ondernemerschap inspireren met deze aflevering van Me-time! Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt anderen te inspireren, neem dan zeker een screenshot, tag de screenshot @annemarievandewalle en @astridstockman en deel hem op je Instagram Stories of andere sociale media kanalen.Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Deel hier je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Gewoon vijf sterren geven gaat iets sneller en helpt natuurlijk ook!Links:Hier vind je Astrid Stockman: www.astridstockman.be, Instagram, Facebook, LinkedIn.Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedInHeb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het me weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalenPlan hier zelf een vrijblijvend kennismakingsgesprek met AnnemarieHier vind je Me-time op I-tunes.Hier vind je Me-time op Spotify

E21

14 apr 2023

39:16

1 di 3