Máš v plánu začít objem, ale nevíš, jak si nastavit kalorický příjem a jaký by měl být tvůj trénink? Pokud to tak je, tak si pusť toto naše nové video, ve kterém ti Robert a Radim prozadí, své tipy do objemu.

Informace, jaké najdete ve videu:

• Úvod 00:00 - 1:21

• Jídlo v objemu. 1:22 - 8:22

• Sledování kalorií v objemu. 8:23 - 17:01

• Tvrdý trénink. 17:02 - 26:37

• Závěr. 26:38 - konec