V dnešním díle naučné série si řekneme něco o tom, jak jíst a cvičit o Vánocích. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz.

Informace, jaké najdete v podcastu:

• Úvod 00:00 - 1:03

• Jak jíst mezi vánočními svátky? 1:04 - 4:06

• Jak cvičit o vánočních svátcích? 4:07 - 6:04

• Silvestr. Alkohol. 6:05 - 8:32

• Předsevzetí. Různé tipy. 8:33 - 17:11

• Novoroční předsevzetí. 17:12 - konec

Podpořte naší tvorbu nákupem na w ...