C’est avec grand bonheur que j’ai reçu Alexandra Hould sur le podcast. Maman de quatre enfants, athlète, créatrice de contenu, infirmière retraitée et bien plus encore — c’est définitivement une femme aux multiples chapeaux!

Nous avons abordé un sujet qui me passionne personnellement : la performance en tant que maman, mais surtout le retour à des défis d’envergure, même après avoir eu des enfants.

Nous avons parlé de sport, de maternité, mais aussi de santé mentale, de stress de performance, de culpabilité, et plus encore. Il faudra écouter l’épisode pour découvrir ses trucs pour optimiser son temps, ainsi qu’en apprendre davantage sur ses nouveaux projets et objectifs sportifs.

Bonne écoute!

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