Note sull'episodio
Jaksossa ammattivalmentaja Toni Roponen valottaa vauhtikestävyysharjoittelun merkitystä, roolia sekä toteutustapoja kestävyysharjoittelussa. Puheenaiheena myös onnistuneen peruskestävyysharjoittelun merkitys tehoharjoittelun perustana.
Parole chiave
vauhtikestävyyskestävyysharjoittelu