في السنوات الأخيرة، أصبحت مصطلحات مثل الاحتراق الوظيفي، والاستقالة الصامتة، والإجهاد المزمن جزءًا من أحاديثنا اليومية، في ظل بيئة عمل تتغير بوتيرة متسارعة وتفرض ضغوطًا متزايدة على الموظفين. ومع هذا الواقع، أصبح كثيرون يربطون قيمتهم الشخصية بكمية الإنجاز والإنتاجية، حتى على حساب صحتهم النفسية وجودة حياتهم. لكن أين تنتهي ضغوط العمل الطبيعية، وأين تبدأ المؤشرات التي تستدعي الانتباه؟ وكيف يمكن للفرد أن يحافظ على توازنه النفسي دون أن يشعر بالذنب تجاه عمله؟ وما الدور الذي ينبغي أن تؤديه المؤسسات في بناء بيئات عمل أكثر دعمًا للصحة النفسية، بدلًا من الاكتفاء بقياس الأداء والإنتاجية؟ في هذه الحلقة من هب كاست، نستضيف الأخصائي النفسي ومدير ومؤسس عيادة إنسايت، لنناقش واقع الصحة النفسية في بيئة العمل، وأبرز الاضطرابات والتحديات النفسية التي يواجهها الموظفون اليوم، وكيف يمكن للأفراد والشركات تبني ممارسات أكثر وعيًا توازن بين الأداء المهني والرفاه النفسي. مش ...