Sinds een paar maanden hoor je er veel over: intermittent fasting. Hierbij eet je op bepaalde uren van de dag niet. Heb jij al mensen in je omgeving die er aan mee doen, of ben je er zelf mee bezig? WE ARE coach Brayen ging nog een stapje verder, namelijk: een vast van 100 uur houden. In deze nieuwe aflevering van WE ARE Your Podcast gaan wij dieper in op zijn ervaring met het vasten, de voordelen voor je gezondheid en waar je rekening mee moet houden. Luister jij mee?