اپیزود یازدهم

کمال گرایی موضوع بسیار مهمی است که اگر آن را درست درک نکرده باشیم، می تواند یک مانع بزرگ در مسیر زندگی ما باشد.کمال گرایی دو نوع دارد: کمال گرایی مثبت و کمال گرایی منفی. در کمال گرایی مثبت فرد انتظار دارد که به سوی کمال پیش برود و در نهایت کارهای ارزشمندی را ارائه کند. در این نوع کمالگرایی نه تنها از همان ابتدا انتظار کامل بودن ندارد، بلکه زندگی را یک جریان رو به کمال می‌بیند. در کمال گرایی منفی، فرد همه چیز را کامل و بی نقص می‌خواهد. فرد کمالگرا می خواهد که همیشه بهترین باشد و هیچ ایرادی هم به کارش وارد نباشد. به همین خاطر، لحظات خیلی سختی را تجربه می کند و به دنبال منِ بی نقص، موفقیت ها را یکی پس از دیگری از دست می‌دهد و به خودش اجاره رشد و خطا نمی‌دهد. این دیدگاه صفر و یک و مطلق به قضایا معمولا به عدم تلاش برای اجرای کارها می‌انجامد

پادکست هیربُد و هِرمِس یک گفتگوی دو ...