De un atleta a otro ¿qué son las fracturas por estrés?
En este episodio hablamos de las fracturas por estrés, una lesión común entre deportistas que muchas veces se ignora hasta que empeora. Contamos qué es esta lesión, cómo aparece por el desgaste repetido del hueso, cuánto puede tardar la recuperación y qué puede pasar si seguís entrenando o compitiendo sin tratarla a tiempo. Una introducción simple para entender por qué escuchar a tu cuerpo puede ahorrarte semanas o meses fuera de la cancha.
