¡El podcast de Alberto Cartier está AQUÍ! 💥

Escúchalo todos los lunes (para empezar la semana) y jueves (para superarla).

Si estás hasta arriba.

Si vas por la vida apagando fuegos.

Si tu lista de tareas no deja de crecer y no encuentras un minuto para ti…

Este episodio te va a cambiar el ritmo.

Hoy hablamos de los dos tipos de sobrecarga mental y emocional que existen y cómo diferenciarlos puede marcar la diferencia.

Además, te llevo paso a paso por 3 estrategias simples (pero muy poderosas) que uso personalmente para recuperar la calma y la energía cuando todo me supera.

¿Qué vas a aprender en este episodio?

🔹 Qué tipo de sensación de estar abrumado estás viviendo (sí, hay dos).

🔹 La estrategia más efectiva para recuperar el control.

🔹 Cómo crear una rutina diaria incluso cuan ...