#123 | Wie „optimal“ muss deine Ernährung sein?

Esplicito

Lasst uns heute mal über das „Optimum“ in der Ernährung sprechen. Wie oft sollte man essen und welche Gewohnheiten sollte man umsetzen? Und vor allem: wie wichtig ist es, diese Dinge wirklich perfekt zu machen?

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Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orient ...