Heute gibt’s wieder ein Podcast Q&A!

Beantwortet habe ich euch dabei folgende Fragen:

• Hörst du auch Podcasts abseits von Sport/Ernährung?

• Training im Kraft-Ausdauer-Zirkel vs. freies Training?

• Trainierst du anders, wenn du deine Periode hast?

• Wenn du dir vorstellen müsstest, mit dem Sport und allem drumherum nichts zu tun zu haben, was würdest du wahrscheinlich jetzt im Leben machen?

• Anzeichen dafür, die Kalorien für Muskelaufbau zu erhöhen? (kraftlos im Training)

• Ist Körperfett-Reduktion bei fortgeschrittenen Athlet:innen durch Muskelaufbau möglich?

• Werde trotz Überschuss momentan in meinen Lifts schwächer, während ich in der Diät Progress gemacht habe. Woran kann das liegen?

• Wie hat sich die Art, wie du dich im Gym kl ...