Mehr Training, mehr Cardio, höheres Kaloriendefizit für bessere Erfolge - viele denken, dass „mehr“ gleich „mehr“ ist. Das macht aber gerade in Bezug auf Krafttraining wenig Sinn. Warum das so ist, zeige ich dir in dieser Podcast Episode.

Mit dabei:

• Warum im Training Qualität vor Quantität geht

• Warum mehr Cardio oder weniger Kalorien nicht immer besser sind für besseren Fettverlust

• Und wie du das „mehr ist mehr“ Denken ablegst.

Anmeldung zum wöchentlichen NEWSLETTER: http://eepurl.com/hEBskH

Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/melaniemut/

———

Herzlich Willkommen bei Eat To Per ...