COUCHCOACH PODCAST

COUCHCOACH PODCAST

di Mark Žitnik
Miglioramento personaleSalute mentale
Stagione 1
Z dušo in srcem delati dobro (Ana Mikuž) - COUCHCOACH PODCAST EP#38
V novi epizodi CouchCoach vas čaka pogovor z žensko, ki združuje srčnost, strokovnost in globoko razumevanje človeka. Ana Mikuž, direktorica in lastnica podjetja Avemed, ni le podjetnica – je izjemna poznavalka prehranskih dopolnil, človek, ki svoje znanje neprestano nadgrajuje in ga z neverjetno predanostjo deli z drugimi. V iskrenem pogovoru pripoveduje o svoji poti, o številnih izzivih in o tem, kako pomembno je, da strokovne informacije s področja prehranskih dodatkov pridejo do ljudi na razumljiv, odgovoren in strokovno utemeljen način. Ana razkriva, kako v Avemedu gradi kulturo nenehnega učenja in kako svoje bogato znanje prenaša na sodelavce, partnerje in vse, ki pridejo v stik z njo. Verjame, da je znanje največje darilo – in prav to darilo nesebično predaja naprej. Ta epizoda je več kot le pogovor. Je dotik modrosti, strasti in jasne vizije, kako z dobrimi informacijami in pravim pristopom pomagati ljudem do boljše kakovosti življenja. ➡️Prisluhnite epizodi in začutite Ano Mikuž – strokovnjakinjo za prehranske dodatke, mentorico, voditeljico in žensko, ki skozi znanje ustvarja spremembe. ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si
S1 · E38
12 dic 2025
53:19
Balkan pač moram preizkusit, da bom doma lahko miren (Ranko Babić) - COUCHCOACH PODCAST EP#37
Vabljeni na neskončno zabavno izdajo podcasta CouchCoach! Z Markom Žitnikom, ki v goste tokrat dobiva edinstvenega, duhovitega in neponovljivega Ranka Babića. Pripravi se na epizodo, kjer bo smeh srečal modrost, spontanost pa bo srečala zgodbe, ki jih ne slišiš vsak dan. Ranko, človek tisočerih perspektiv, in Mark, mojster lahkotnega, iskrenega pogovora, bosta skupaj ustvarila tisti couch vibe, ki te potegne noter kot dobra družba ob pozni kavi. Če si želiš: ✨ sproščene energije ✨ razmišljanj, ki premikajo meje ✨ humorja, ki te dvigne v boljšo verzijo dneva ✨ in pristnega pogovora, ki te res nasmeje … potem te ta epizoda enostavno ne sme zgrešiti. Udobno se namesti, odpri srce (in ušesa) ter se nam pridruži v svetu, kjer je coaching zabaven, pogovor iskren, družba pa noro fajn ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/couchcoachxpodcast www.avemed.si
S1 · E37
5 dic 2025
1:04:25
Hvaležna za vsa spoznanja, ki mi jih je ponudilo življenje(Saša Einsiedler) - COUCHCOACH PODCAST EP#36
Vsaka epizoda CouchCoach Podcasta je priložnost, da se potopimo v zgodbe, ideje in izkušnje ljudi, ki premikajo meje in nas navdihujejo k razmisleku. Tokrat nas vodi Mark Žitnik, ki je z neomajno radovednostjo in občutkom za poglobljen pogovor gostil Sašo Einsiedler – človeka, katerega zgodba, vpogledi in življenjske lekcije ponujajo obilico navdiha za vse, ki si želijo rasti, se razvijati in bolje razumeti svet okoli sebe. V tem pogovoru se dotikata številnih tem, ki so ključne za sodobno življenje: od osebnega razvoja, notranje motivacije in strateškega razmišljanja, do izzivov, s katerimi se srečujemo v službi, odnosih in vsakdanjih situacijah. Saša odkriva svoje pristope k premagovanju težav, delitvi odgovornosti, ohranjanju fokusa in ustvarjanju ravnovesja med profesionalnim in osebnim življenjem. Njene izkušnje so hkrati praktične in inspirativne, polne konkretnih nasvetov, ki jih lahko poslušalci takoj uporabijo v svojem življenju. A to ni le pogovor o strategijah ali uspehu – je tudi pogovor o čustvih, izzivih, strahovih in radostih, ki nas kot ljudi oblikujejo. Mark in Saša nas vabita, da premislimo o svojih odločitvah, pogledih in navadah ter nas spodbudita k iskrenemu premisleku o tem, kako lahko vsakodnevne izkušnje uporabimo kot priložnost za rast. ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si
S1 · E36
28 nov 2025
1:08:56
Hvaležen, da živim polno (Dejan Dogaja) - COUCHCOACH PODCAST EP#35
Vabljeni k poslušanju nove epizode podcasta Marka Žitnika! Tokratni gost je izjemni Dejan Dogaja – glasbenik, ustvarjalec in človek, ki s svojo energijo in predanostjo vedno znova preseneča. V pogovoru razkrije, koliko ljubezni do glasbe ga pravzaprav poganja. Ničesar ne olepšuje: zelo jasno pove, da v svetu ustvarjanja ambicija in trdo delo nista dovolj. Potrebna je strast – tista notranja iskrica, ki te drži pokonci, ko drugi obupajo. In Dejan jo ima v izobilju. Mark Žitnik ga popelje v iskren, sproščen in hkrati globok pogovor o tem: • kako ohranjati fokus v hitro spreminjajočem se svetu, • zakaj je zavestna prisotnost pomembnejša od popolnosti, • zakaj brez pravega čustvenega naboja tudi najboljši načrt ne zaživi, • ter kako najti ravnovesje med profesionalnim ustvarjanjem in osebnim zadovoljstvom. To je epizoda, ki navdihuje, motivira in povabi k razmisleku o tem, kaj nas žene naprej. Če potrebujete odmerek sveže energije, pristne iskrenosti in iskric navdiha, je ta pogovor kot nalašč za vas. Pridružite se poslušanju – obljubljamo, da vas bo Dejanova strast do glasbe in življenja vsaj malo nalezla. ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si
S1 · E35
21 nov 2025
59:45
Ženo mam pa res najlepšo (Miki Vlahovič) - COUCHCOACH PODCAST EP#34
V novi epizodi podcasta CouchCoach se Mark Žitnik usede na kavč z enim od najbolj zanimivih in iskrivih sogovornikov slovenske glasbene in medijske scene – Mikijem Vlahovičem. Miki je glasbenik, producent, radijski in televizijski ustvarjalec, človek z neverjetnim občutkom za zgodbo in humor, ki ga poslušalci poznajo že desetletja. Tokrat pa se ne pogovarjata le o glasbi – ampak predvsem o življenju za in pred mikrofonom, o tem, kako se je scena spreminjala, kaj danes pomeni ustvarjalnost, in kako ohranjati strast do dela skozi leta. Mark in Miki se dotakneta tudi manj znanih poglavij Mikijeve kariere: od njegovih prvih glasbenih korakov, sodelovanj z največjimi imeni slovenske glasbe, do pogledov na današnjo medijsko krajino. Pogovor je sproščen, duhovit, a hkrati izjemno iskren – takšen, kot zna biti le Miki Vlahovič. Če imate radi pogovore, ki te nasmejijo, spomnijo, navdihnejo in ti dajo misliti, potem je ta epizoda nekaj, kar preprosto morate slišati. CouchCoach je prostor, kjer Mark Žitnik z gosti odpre teme o delu, življenju, ustvarjanju, uspehu in vsem, kar pride vmes. Brez pretvarjanja, brez filtrov – samo iskren pogovor med ljudmi, ki imajo kaj povedati. Omenjeno v epizodi: - https://www.youtube.com/watch?v=rxceB_swSds&list=RDrxceB_swSds&start_radio=1 - https://www.youtube.com/watch?v=xTlz1al816A&list=RDxTlz1al816A&start_radio=1 - https://www.youtube.com/watch?v=UlxLxojjmw8&list=RDUlxLxojjmw8&start_radio=1 - https://www.youtube.com/watch?v=-SpTk2mUdOc&list=RD-SpTk2mUdOc&start_radio=1 ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si
S1 · E34
14 nov 2025
52:10
O zasvojenosti, travmah in poti do svobode (dr. Sanja Rozman) - COUCHCOACH PODCAST EP#33
Dragi poslušalci, ljubitelji navdihujočih pogovorov in iskrenih življenjskih zgodb – vabljeni, da prisluhnete novi epizodi podcasta Marka Žitnika, v kateri gostimo izjemno žensko, zdravnico, psihoterapevtko, publicistko in predavateljico dr. Sanjo Rozman. V pogovoru, ki ga zaznamujeta toplina in globina, se Mark in dr. Rozman dotakneta tem, o katerih se v družbi pogosto premalo govori – o odvisnostih, izgorelosti, travmah, odnosih in o poti osebnega okrevanja. Dr. Rozman s svojo bogato klinično in življenjsko izkušnjo razkrije, kako prepoznati zasvojenost s stresom in delom, kako pozdraviti notranje rane ter zakaj je resnična svoboda mogoča šele, ko si dovolimo ranljivost. Mark v pogovoru s svojo značilno umirjenostjo in odprtostjo vodi sogovornico skozi različne plasti njenega raziskovanja človekove duše, pri tem pa nastane pogovor, ki preseže običajen intervju – postane iskren dialog o življenju, smislu in notranji moči. Če iščete navdih, razmislek ali zgolj trenutek miru v poplavi vsakdanjih informacij, vas ta epizoda ne bo pustila ravnodušnih. Prisluhnite pogovoru, ki zdravi – z mislijo, da je sprememba vedno mogoča. ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si
S1 · E33
7 nov 2025
1:02:54
Ravno prav nora (Rebeka Dremelj) – COUCHCOACH PODCAST EP#32
Tokrat na kavču pri Marku Žitniku sedi – nihče drug kot Rebeka Dremelj! Iskren, sproščen in nasmejan pogovor o življenju, karieri, materinstvu, izzivih in uspehih ene najbolj prepoznavnih Slovenk. Rebeka razkrije stvari, o katerih redko spregovori javno – Mark pa jo, kot vedno, z dobršno mero humorja in topline popelje v čisto pristen pogovor. Poslušaj novo epizodo CouchCoach z Markom Žitnikom na Spotify, Apple Podcasts ali kjerkoli poslušaš podcaste. Pripravi si kavo, udobno se namesti in uživaj v iskrenem pogovoru! ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: / markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: / avemed.si www.avemed.si
S1 · E32
31 ott 2025
1:08:18
A sem rekel kdaj da znam peti? (Damjan Murko) - COUCHCOACH PODCAST EP#31
Novi podcast, ki razkriva več, kot bi si kdaj mislili! Ko pomislimo na Damjana Murka, večina najprej pomisli na bleščice, škandale in brezkompromisne nastope. A v tej posebni epizodi podkasta stopi korak dlje – ali bolje rečeno, stopi iz luči reflektorjev in nas povabi v svoj intimni svet, ki ga redko deli z javnostjo. Kako je biti oče v času, ko je vsaka tvoja poteza pod drobnogledom? Kaj pomeni biti mož, ki si upa biti drugačen, a hkrati zvest svojim vrednotam? Kako z ženo ohranjata vez, ko mediji iščejo razpoke? Kako se spopada z osamljenostjo, dvomi in trenutki tišine, ko reflektorji ugasnejo? V pogovoru spregovori o: - ljubezni in zvestobi, - izzivih očetovstva, - ranljivosti, ki jo skrivajo maske samozavesti, - in o tem, kaj v resnici pomeni biti Damjan Murko – ne "persona", temveč človek. Gre za odkrit in čustven pogovor, ki vas bo morda presenetil, morda ganil, a zagotovo pustil vtis. 📍 Na voljo na Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts in vseh večjih platformah. 📢 Ne gre le za še en intervju – gre za zgodbo o človeku, ki se skriva za masko slavne osebnosti. Če misliš, da veš, kdo je Damjan Murko – pomisli še enkrat. #Podcast #DamjanMurko #Iskreno #Intimno #Ljubezen #Očetovstvo #Ranljivost #SlovenskiPodcast ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si
S1 · E31
24 ott 2025
54:04
Televizijka z dušo (Suzana Kozel) - COUCHCOACH PODCAST EP#29
V najnovejši epizodi podcasta CouchCoach, ki ga vodi Mark Žitnik, se v poglobljenem in iskrenem pogovoru predstavi Suzana Kozel, priljubljena televizijska voditeljica, ki jo mnogi poznate kot energično in srčno voditeljico jutranjega programa na Planet TV. A tokrat se Suzana ne prebudi ob kameri, temveč ob mikrofonu – kot gostja podcasta, v katerem odpira pogled v bolj osebne plasti svoje življenjske in poklicne poti. Skupaj z Markom raziskujeta teme, ki segajo onkraj televizijskega nasmeha in dnevne rutine: kaj pomeni stati pred javnostjo in hkrati ostajati zvest sebi, kako ohranjati stik z notranjo stabilnostjo, ter kako najti ravnovesje med javno podobo in osebnim življenjem. V pogovoru med drugim izveste: • Kako Suzana doživlja svoje delo pred kamero – in kaj se dogaja, ko se kamere ugasnejo, • Kako se sooča s pritiski sodobnega medijskega sveta, • Kaj jo navdihuje, dviga in pomirja, Zakaj verjame v moč iskrenosti, rutine in osebne rasti, • In kako pomembna je avtentičnost v času, ko je vse več pozornosti usmerjene navzven. Zakaj poslušati? Ker gre za več kot intervju. Je iskren, topel in neposreden pogovor dveh ljudi, ki verjameta v moč dialoga. Suzana v epizodi razkrije tudi plati sebe, ki jih v vsakodnevni televizijski vlogi morda redkeje pokaže. To je epizoda za vse, ki cenite resnične zgodbe, navdih in pogum biti to, kar si. ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si
S1 · E29
10 ott 2025
49:02
Str fotr, ki šteka (Miha Guštin - Gušti) - COUCHCOACH PODCAST EP#28
V najnovejši epizodi podcasta, ki ga vodi Mark Žitnik, v goste prihaja ena najbolj prepoznavnih osebnosti slovenske glasbene scene – Miha Guštin, bolj znan kot Gušti. Njegovo ime je globoko zasidrano v slovensko glasbeno zgodovino, najprej kot ustanovni član in kitarist legendarne skupine Big Foot Mama, nato pa kot samostojni ustvarjalec, ki nas je skozi leta razvajal z avtentičnim izrazom, iskreno liriko in glasbeno širino, ki presega žanrske okvire. V pogovoru z Markom se Gušti odpre – brez olepševanja, brez mask. Govori o svojih začetkih, o vzponih in padcih, o tem, kako je doživljal slavo v času Big Foot Mame in zakaj se je odločil za samostojno pot. Odpira teme ustvarjalne svobode, iskanja lastnega glasu, notranjih bojev in o tem, kako je z leti sprejel, da moraš včasih najprej izgubiti določene dele sebe, da lahko zares najdeš tisto, kar si. Poseben poudarek v pogovoru je namenjen tudi njegovemu odnosu do glasbe danes – kako se je spremenil njegov ustvarjalni proces, kaj ga še vedno navdihuje in kje vidi težave sodobne glasbene industrije. Z veliko mero iskrenosti spregovori tudi o osebnih trenutkih, ki so ga oblikovali – tako kot človeka kot kot umetnika. Mark Žitnik skozi celoten pogovor z občutkom vodi rdečo nit – postavlja vprašanja, ki gredo pod površje, obenem pa gostu pusti prostor za razmislek, spomine in razkrivanje tistega, kar pogosto ostane skrito za odrom. To ni zgolj intervju. Je intimen, človeški pogovor med dvema sogovornikoma, ki si vzameta čas, da skupaj raziščeta prehojeno pot, trenutni utrip in pogled naprej. Če te zanima, kaj žene ustvarjalca, ki se je podpisal pod številne nepozabne pesmi; če te pritegne iskren pogovor o glasbi, življenju in umetnosti; in če želiš Guštija spoznati še z druge plati – potem te ta epizoda ne bo pustila ravnodušnega. Epizodo lahko poslušaš na vseh večjih platformah: [vstavi povezave – npr. Spotify, Apple Podcasts, YouTube .. ======================================== Apple Podcasts: https://bit.ly/4i4YpEy Spotify: https://bit.ly/4gPJcWQ ======================================== Voditelj: Mark Žitnik Instagram: https://www.instagram.com/markzitnikstrle Tehnična in moralna podpora: Avemed d.o.o. Instagram: https://www.instagram.com/avemed.si www.avemed.si
S1 · E28
26 set 2025
1:05:39
1 di 4