En el cuadra centésimo décimo noveno episodio nos lleva al Lunes, toca programar la semana de entrenamientos. Os cuento lo que vamos a hacer esta segunda semana del plan 10K. Os recuerdo para poder seguirlo mejor tenéis el grupo de telegram "entrenandoaNY" donde aparece la foto de lo que toca hacer. ¡¡¡¡Vamos a darle duro!!!!

Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales:
Email: davidisasi@mac.com
Twitter: @macsatine
Email: godespow@gmail.com
Twitter: @Godespow
Email: carlos@sahuquillo.es
Twitter: @csahuqui
Web:  ...