En el quingentésimo cuadragésimo noveno episodio empezamos tappering, penúltima semana de entrenamiento. Pero lo importante del episodio de hoy es que reflexionéis en qué podéis ayudar en este ritmo frenético que llevamos. Lo que para ti es algo insignificante para otro puede ser muy importante. Recuerda "my friend, you're the milk".

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