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Beziehung im Fokus

Beziehung im Fokus

di Anna Baubin | psychologische Beziehungsberaterin in Zürich

Salute mentale Relazioni

Weniger Konflikte in Beziehungen – warum viele Paare* in Phase 2 stecken bleiben und die Chance auf friedliche Beziehungen verpassen.

Wenn Konflikte, Missverständnisse, Streits und Spannungen euren Beziehungsalltag prägen, dann ist dieser Beitrag für euch. Für weniger Konflikte in Beziehungen und mehr Autonomie und Freiheit im gemeinsamen Sein. Von Herzen Anna -- Anna Baubin | Psychologische Beraterin in Zürich Praxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠ In jeder Beziehung eine gute Idee. https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠ *Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Die richtige Beratungsperson finden. Worauf Du bei der Wahl und im Prozess bei Beratungsangeboten & Co. achten solltest.

Die richtige Beratungsperson zu finden, ist der erste wirklich wichtige Schritt auf dem Weg zu Dir selbst und zu einer friedlichen Beziehung. Welche Person und Methodik passen zu mir? Reicht nicht ein Online-Kurs oder ChatGPT-Ratschläge? Worauf soll ich achten, wenn ich mich auf den Prozess einlasse? Hier meine Antworten auf diese Fragen. Von Herzen Anna -- Anna Baubin | Psychologische Beraterin in Zürich Praxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠ In jeder Beziehung eine gute Idee. https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠ *Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Beziehungs-Hierarchien beenden – warum sich viele trotz Beziehungen einsam fühlen und was wir dagegen tun können

Gesellschaftlich wird die Liebe häufig auf die romantische Liebe reduziert. Wie uns das vereinzelt und wie wir Liebe neu denken können, hörst Du hier. Von Herzen Anna -- Anna Baubin | Psychologische Beraterin in Zürich Praxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠ In jeder Beziehung eine gute Idee. https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠ *Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein. Quellen: (1) Beatrice Frasl "Entromantisiert euch" (2024) (2) Elizabeth Brake: "Minimizing Marriage" (2012) (3) Oh, Chopik & Lucas, (2021). "Happiness Singled Out: Bidirectional Associations Between Singlehood and Life Satisfaction" the Society for Personality and Social Psychology (4) Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., & Layton, J. B. (2010). "Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review." PLoS Medicine, 7(7)

Qualitätszeit in Beziehungen {Teil 1}: Beziehungspflege leicht gemacht durch Dates mit Intention. Eine Einführung.

Qualitätszeit in Beziehungen ist ein wichtiger Faktor für nachhaltige Verbundenheit und Zufriedenheit. Dates mit Intention sind in jeden Art der Beziehung eine gute Idee. Diese Folge ist eine Einführung in die Date-Reihe und ihre theoretische Grundlage. Von Herzen Anna -- Anna Baubin | Psychologische Beraterin in Zürich Praxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠ In jeder Beziehung eine gute Idee. https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠ *Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Weniger Anstrengung und Abhängigkeit: Durch das Loslassen von Kontrolle selbstwirksamer, entspannter und freier werden.

Heute geht es um das Thema: Kontrolle. Woher diese (manchmal ganz) subtile Kontrolle eigentlich kommt. Wie wir versuchen können, sie ein bisschen weiter loszulassen. Und wie wir uns damit von einer ganz grossen Portion Anstrengung befreien können. Von Herzen Anna -- Anna Baubin | Psychologische Beraterin in Zürich Praxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠ In jeder Beziehung eine gute Idee. https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠ *Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Mehr Verbindung in Beziehungen: Echter Kontakt in Mikro-Momenten

Es müssen nicht immer gleich Beziehungsberatung oder stundenlange Gespräche sein, wenn es an Kontakt in Beziehungen fehlt. In diesem Beitrag zeige ich Dir einen niederschwelligen Hack für mehr Verbundenheit in Beziehungen und worauf Du dabei achten solltest. Beitrag zur ⁠Lebensdimension Zeit in Beziehungen⁠ Von Herzen Anna -- Anna Baubin | Psychologische Beraterin in Zürich Praxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠ In jeder Beziehung eine gute Idee. https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠ *Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Grenzen als Ausdruck der Autonomie - Funktionen, Hürden und die Wichtigkeit von gesunden Grenzen.

Grenzen sind ein wichtiges Thema in der psychologischen Beratung, da sie der Ausdruck der eigenen Autonomie sind. Autonomie ist der Gegenpol zur Anpassung, und wenn wir ein Leben gestalten wollen, das uns selbst entspricht, dann müssen wir lernen, uns von anderen abzugrenzen, und gleichzeitig bedarf es einer funktionierenden Gemeinschaft, flexibel in den eigenen Grenzen zu bleiben. Ein hochspannendes Thema. Viel Spass beim Forschen! Von Herzen Anna -- Anna Baubin | Psychologische Beraterin in Zürich Praxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠ In jeder Beziehung eine gute Idee. https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠ *Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Was tun bei Beziehungsproblemen? Der 2. Schritt zu friedlicheren und glücklicheren Beziehungen.

Den zweiten Teil dessen, was bei Beziehungsproblemen wirklich nachhaltig hilft, findest Du hier. Wichtig wie immer sind Ehrlichkeit ohne Schuld und Motivation ohne Druck. Das Buch, auf das ich mich beziehe: Matha Kauppi: Polyamorie - A Clinical Toolkit für Therapists (and Their Clients), 2020⁠ Hier geht's zum Blogartikel des 1. Schrittes.⁠ Von Herzen Anna -- Anna Baubin | Psychologische Beraterin in Zürich Praxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠ In jeder Beziehung eine gute Idee. https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠ *Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Was tun bei Beziehungsproblemen? Der 1. Schritt zur Beziehungsklärung.

Wie anfangen bei Beziehungsproblemen? Wichtig ist bei Beziehungsproblemen ein effektiv nachhaltiger Prozess. Wie der im besten Falle beginnt, erfährst Du in diesem Beitrag. Das Buch, auf das ich mich beziehe: Matha Kauppi: Polyamorie - A Clinical Toolkit für Therapists (and Their Clients), 2020⁠ Hier geht's zum Blogartikel des 2. Schrittes.⁠ Von Herzen Anna -- Anna Baubin | Psychologische Beraterin in Zürich Praxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠ In jeder Beziehung eine gute Idee. https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠ *Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein.

Werden die Kosten einer psychologischen Beratung von Schweizer Krankenkassen übernommen?

Beratungen sind wichtige Möglichkeiten, Spannungen und Konflikte im Innen und Aussen zu lindern, bevor es zu schwerwiegenderen psychischen Problemen kommt. Seit Juli 2022 werden Psychotherapien zum Teil von der Grundversicherung gezahlt, doch nur unter bestimmten Umständen... Von Herzen Anna -- Anna Baubin | Psychologische Beraterin in Zürich Praxis der inklusiven, systemischen Beziehungsberatung für Einzelpersonen und Paare*⁠ In jeder Beziehung eine gute Idee. https://www.beziehungsberatung-zurich.ch/⁠ *Als Paar verstehe ich immer zwei Menschen, die in irgendeiner Beziehung zueinander stehen. Das schliesst alle Arten von Beziehungen (romantisch, Elternschaft, Freund'innenschaft, Wohngemeinschaft, projektbezogen, Playmates etc. pp.) mit ein. Blogbeitrag: ⁠Was unterscheidet eine psychologische Beratung von einer Psychotherapie?⁠ Blogbeitrag: ⁠Was sind die Unterschiede zwischen Paar*beratung, Paar*therapie & Paar*coaching und was ist das Richtige für uns?⁠

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