Sover du godt om natten, eller er dette noe du sliter med? Da kan denne episoden være noe for deg! I ukens episode snakker nemlig Mia og Elizabeth om melatonin, og hvordan dette fungerer. For har egentlig melatonin noe for seg, og hjelper det for eksempel mot jetlag? Lytt til den ferskeste episoden av aPODtera her!

00:00 Velkommen

00:55 Annonse - Orion pharma melatonin

04:00 Hva er melatonin?

04:45 Hvordan fungerer melatonin?

06:15 Hva er døgnrytmeforstyrrelse?

12:15 Melatonin mot jetlag

15:30 Lytterspørsmål