ZET PIEKERMODUS ‘UIT’

Wat zijn effectieve tools om snel uit het piekeren te kunnen stappen? In deze episode wordt het helder.

Om niet continu gegijzeld te worden door het doorratelen van de ‘mind’ en het steeds weer herhalen van negatieve gedachten en focus. Zou je het maar stop kunnen zetten, uit die doorrazernij-modus kunnen stappen. Dat kan!

In deze podcast korte uitleg en de volledige oefening. Waarin het beste van Somatic Experiencing, Mindfulness en de Letting Go-methode (Sedona) worden toegepast.

Hoop dat je er weer wat aan hebt,

Van Overleven naar Volop Leven! Harte groet,
Alfred Petrie.

MEER WETEN EN ALFRED CONTACTEN?
Check Alfred Petrie op: https://www.alfredpetrie.nl/ voor info over Somatic Experiencing en Manifesteren en coaching en cursussen op die gebieden. Ook kun  ...