Note sull'episodio
בפרק זה אדבר על שינה כהדרך המוצלחת ביותר לבנות שריר, ואיך זה מתפקד יותר טוב מכל סם לשיפור ביצועים כדי לעזור לנו לתפקד בצורה הטובה ביותר בחיינו, גם מבחינת בניית שריר וגם מבחינת תפקוד קוגנטיבי.מקווה שלמדתם משהו חדש, אני הייתי אורי שורץ, אתם האזנתם לבגוף בריא, נתראה בפרק הבא!