Note sull'episodio
בפרק זה אדבר על איך לדעת אם אתם במסה יותר מידי זמן, ומה לעשות בנושא אם זה אכן המצב. יש 9 סממנים להסתכל עליהם שאני יכול לחשוב עליהם, ואף אחד מהם בפני עצמם אומרים לכם בוודאות שאתם Overbulked, כולם יחד יכולים להשתלב ולבנות טענה לעובדה שאולי אתם עושים מסה יותר מידי זמן.מקווה שלמדתם משהו חדש, אני הייתי אורי שורץ, אתם האזנתם לבגוף בריא, נתראה בפרק הבא!