Note sull'episodio
להשיג גוף חטוב ושרירי זה לא מסע מרגש, מלבב, גרנדיוזי, מפוצץ של פעילות.זה התוצאות המצטברות של פעולות קטנות, הדרגתיות, חזרתיות ולא דרמטיות. זה הביטוי של רוטינה, ההתבטאות וההתגלמות של הרגלים לא דרמטיים אך לא מתפשרים.הנה 10 הרגלים ל10 אחוז שומן בגוףמקווה שלמדתם משהו חדש, אני הייתי אורי שורץ, אתם האזנתם לבגוף בריא, ונתראה בפרק הבא!