Mourir à petit feu (Sortir de sa zone de confort)
Notas del episodio
La zone de confort...
L'allégorie de la grenouille l'explique bien : une grenouille qui est placé dans une eau tiède qui est chauffé peu à peu va y rester jusqu'à en mourir. Comme nous humain qui préférons rester dans notre confort que d'en sortir et de vivre.
Mais ça c'était avant d'écouter ce podcast bien sûr.
Au travers l'allégorie de la grenouille, un quiz sur le nombre de temps que vous avez besoin pour développer une nouvelle habitude et mon anecdote personnelle sur comment j'ai affronté ma peur de l'eau, je vous apprendrez comment sortir de cette zone et vivre votre meilleur vie.
Est-ce que je préfère le confort à court terme en évitant ce qui me rend inconfortable et développer à long terme de l’insatisfaction et une augmentation de mon anxiété OU
Ou est-ce que je préfère prendre des risques maintenant, augmenté mon stress et mon insécurité à court terme et développer une bonne estime de moi, une bonne capacité d’adaptation et réduire mon anxiété et mon stress à long terme par l’habituation ?
Si vous voulez prendre le risque, je vous souhaite une bonne écoute car vous allez adorer !
Musique (Les droits d'utilisations sont acquis) :
About Music Track: Name Track: Countdown Cinematic Trailer Music by Soundridemusic Link to Video: https://youtu.be/zIYG9pgwjdg
Next level - Waderman (License acquise)
✘ Title: Sneaky Adventure [1 HOUR] ✘ Music: Kevin MacLeod ✘ License: CC BY 3.0 (http://goo.gl/BlcHZR) ✘ Download: http://incompetech.com/music/royalty-... ISRC: USUAN1100644 © 2009 Kevin MacLeod
Track: Fairytale Orchestra [Cinematic Music] by MOKKA / Fairy https://youtu.be/4r_cgP_yQUE Music provided by "MokkaMusic" channel and https://inaudio.org
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