کربوهیدرات‌ها به‌اندازه کافی خوب هستند، نگران نباشید، بلکه آن‌ها را بشناسید.

چربی‌ها سوخت اجداد ما بوده‌اند، و پروتئین دوست شماست وقتی صحبت از کنترل گرسنگی و تناسب اندام می‌شود

. Precision Nutritionاین اطلاعات بر پایه دانش علمی من است و همچنین شامل نکات مفید و ابزارهایی از کتاب‌ها و می‌باشد.