Wellness Intelligence - עם ורד זילברברג | Podcast en RSS.com

Wellness Intelligence - עם ורד זילברברג

Wellness Intelligence - עם ורד זילברברג

por Vered Zilberberg

Administración Salud y estado físico

יעל חיו: התמחות באמנות המשא ומתן | Wellness Intelligence

אומנות המשא ומתן עם יעל חיו Everything is negotiable. Everything is negotiable אומרת יעל חיו מומחית למו"מ בזירה העסקית בארץ ובעולם כי בעצם מו"מ זאת הדרך שלנו לייצר אימפקט, להשפיע. שיחה מלאת אינטרסים על החיבור בין האישי העסקי והמו"מ שבינהם, על ההבדל בין לקחת הכל באופן אישי במו"מ לבין לנהל את האספקטים האישיים במו"מ, איך להפריד בין ה"איש " ל-issue על חשיבת משא ומתן – ואיך מגדלים אותה, ואיך מפתחים סגנון משא ומתן אישי שנכון עבורנו על הטיות ושגיאות במשא ומתן- ואיפה אנחנו טועים? כלכלה התנהגותית במשא ומתן ואיך מייצרים ערך ? שיחה פרקטית במיוחד על הגדלת המיומנויות והכלים החשובים שלנו בניהול משא ומתן באספקטים השונים בחיים Wellness intelligence Dcode Managemed

ד״ר ליאת יקיר: הביולוגיה של אהבה, רגשות וזוגיות | Wellness Intelligence

Wellness Intelligence - עם ורד זילברברג ד״ר ליאת יקיר

ד״ר קרן בן יצחק: רגש מודחק, טראומה ואהבה | Wellness Intelligence

על המוח, הרגש ומה שבינהם. פגשתי את ד"ר קרן בן יצחק חוקרת מוח ורגשות לשיחה על החיבור הנדיר בין מוח לרגש ועל איך הוא עושה אותנו יותר טובים. " רגש הוא מטען באמצעותו אפשר לטעון משמעות לחיים" איפה מרגישים? במוח או בלב? האם ידעתם שקיים אצלנו במוח "מרכז אומץ"? ועל 'מסלול הערכת העצמי' בתוך המוח? על הקשר בין רגשות והצלחה וגם איך משכנעים את המוח שלנו לזוז? מה זה "קונקטומיקס" ואיך מייצרים בתוך המוח שלנו "מערכת כבישים" נכונה כדי שהכל יעבוד לנו? מחוסר מסוגלות לבחירה- איך עושים את זה? מה התפקיד של רגשות בעלי מטען שלילי אצלנו ואיך מגדלים יותר "סקרנות"? ומטבע הדברים והתקופה דברנו גם לא מעט על טראומה ועל איך זזים ממנה ומה אפשר לעשות.

אור רז: גמישות מחשבתית ויצירת הרגלים | Wellness Intelligence

גמישות מחשבתית בעיקר בתקופת משבר – יש דבר כזה? פגשתי את אור רז, חוקר גמישות מחשבתית והבעלים והמנהל של קבוצת "לדעת" לפרק פרקטי במיוחד על אחד הכלים המשמעותיים לתזוזה ממתקיעות בחיים האישיים, בעבודה ו..בעיקר בתקופות מאתגרות בהן הכל מרגיש ונראה תקוע. דברנו על גמישות מחשבתית וניהול, על מנהיגות עסקית גמישה ועל איך להצליח להתקע פחות ולזוז יותר – היום. יותר מתמיד. מה זה בכלל גמישות מחשבתית ולמה צריך את זה? על גמישות מחשבתית בעסקים ובעולם העבודה על שינוי הרגלים ואיך עושים את זה? וכל זה דרך הפריזמה המאוד ספציפית של תקופות משבר.

שירן אגמי: תזונה מושכלת עבור אורח חיים בריא | Wellness Intelligence

תזונה. זאת מערכת יחסים . איך להיות ב״בול״ שלנו בכל מה שקשור לאיך ומה הגוף שלנו באמת צריך כדי להרגיש יותר טוב איך לא לישות דיאטה ולהגיע לתוצאות שנכונות לנו ? תזונה מושכלת״ בואו נדבר על זה . אירחתי את שירן אגמי, הבעלים של ״תזונה מושכלת״ לשיחה אישית במיוחד על איך לפצח את מערכת היחסים שלנו עם תזונה שתעשה לנו טוב - מה זה ׳טרור תזונתי׳ ולמה כולנו נפגעים ממנו ? - איך להתחיל לשנות דפוסי חשיבה סביב אוכל - מה אפשר לעשות כדי לייצר מערכת יחסים נכונה בינינו לבין הגוף שלנו (ובין המקרר) - הסטטיסטיקות הבלתי נתפסות של הדיאטות הכושלות - שריר ה״בא לי״ ואוכל

ד״ר גיל יוסף שחר: בריאות שלמה - איך להיות בריאים בתקופת משבר | Wellness Intelligence

לשמור על הבריאות השלמה שלנו. הרגשית. הגופנית. זה אתגר בימים רגילים. ואתגר מורכב הרבה יותר בתקופת משבר. איך עושים את זה? פגשתי את ד"ר גיל יוסף שחר מומחה לרפואה תזונתית וראש המרכז לרפואת הרמב"ם, לשיחה פרקטית מאוד על בריאות בתקופת משבר. דברנו על כל כך הרבה דברים ובינהם: איך לצאת מחוזקים מהמשבר הזה ולא לשלם מחירים בריאותיים? איך לחזור לשליטה? לנהל את האירוע ולא לתת לו לנהל אותנו בנינו פרוטוקול לעת משבר כולל טיפים מעשיים מאוד דברנו על תפקיד הסטרס בחיינו וגם איך לטפל בסטרס כרגע ולא לתת לו לפגוע בנו? כי יש מה לעשות! על איך לא לשחוק את הגוף בתקופת משבר? ולא שכחנו גם לדבר על שמחה ככוח המרפא החזק ביותר בחיים- ועל האם אפשר ומותר לשמוח בתקופת משבר? וגם על כוחות התיקון החזקים שעומדים לרשותנו גם עכשיו ואיך עוזרים להם לעבוד לצידנו במיוחד בימים אלה. שיהיו ימים טובים יותר בקרוב- ובינתיים- מוזמנים לשיחה שלנו. לטיקטוק: https://www.tiktok.com/@veredzilberberg_

ד״ר קרן אור-חן: החשיבות של שינה עבור אורח חיים בריא - פסיכולוגיה וטיפוסי שינה

פגשתי את ד"ר קרן אור חן לשיחה שהאירה (והעירה) אותי מהרבה מחשבות תפיסות ומיתוסים שהיו לי בכל מה שקשור לשינה. קרן אור חן, פסיכולוגית ומומחית לחקר שינה ולהתנהגות. דברנו על טיפוסי שינה שונים וההבדלים בינהם, על שינה וזוגיות, על הנזקים הבריאותיים שיש לחוסר שינה על הגוף שלנו ועוד. החכמתי המון מקווה שגם אתם. ואם נהניתם מוזמנים לשתף האזינו לפודקאסט : https://open.spotify.com/show/2hkRrssSwvaRLVbg2JRSEg?si=7d636fcb4c314a40 האתרים של ורד : https://manage-med.com/ https://www.dcode.co.il/

ורד זילברברג בהסבר מקיף על תחומי הבריאות בחיינו - ״קחו אחריות על החיים שלכם״

תחומי הבריאות בחיינו ברוכים הבאים לפודקאסט Wellness Intelligence הרבה מאוד בדרך. הרשמו לערוץ - ואם נהניתם שתפו עם חברים!

טל רבן | Wellness intelligence

פתאום קם מנכל בבוקר ומאגשי ומחליט ללכת. טל רבן ניהל ניהל במשך שנים רבות את החברות המובילות בארץ בתחומי הצריכה והוא מעיד על עצמו בקול רם: ״אני מנכל קצת אחר ולפני שאני מנכל אני בן אדם ״ השיחה בינינו עסקה בדיוק בדברים האלה: דברנו על מנהיגות ניהולית ערכית ומנהיגות ששמה את הערך האנושי במרכז דברנו על ניהול בעיקר בדרג של מנהלי הביניים ועל האתגרים שמשותפים למנהלים על התשוקה ליותר well being על איך לתכנן ולייצר ״תמונת הצלחה״ כזאת שתוביל אותך בחיים ובעסקים על כשלונות ולמה לא לומדים להכשל בבית ספר לניהול ? ומהם השרירים שמחזקים אותנו בהתמודדות עם אי הצלחות וגם על השינוי שהוא בחר לעשות - על מה קורה לתחושת הירך והזהות שלנו ביום שאחרי? היום בו הטלפון מפסיק לצלצל אין מזכירה, לשכה ונשאר האדם בלי התפקיד? ועל רגש בתוך ניהול בכיר-איך מביאים אותו לעבודה ?

אוהד פינקלשטיין | Wellness intelligence

"את הקידמה, לא משנה אם היא טובה או רעה אי אפשר לעצור" אוהד פינקלשטיין, כיום מייסד ומנהל דנלי קפיטל, היה שם כשהעולם שלנו השתנה. הוא היה שם יותר מפעם אחת וניהל, בין היתר, חברות ענק כשהמחשבים הביתיים פחות או יותר נכנסו לחיינו, וכשמהפכת ה-voice over נכנסה לעולם ואף אחד עוד לא חלם ששיחות בינלאומיות יהפכו למשהו שכולנו יכולים לצרוך בחינם. הוא ליווה חברות ענק וגם צפה בכאלה שלא שרדו שינויים בשוק ונמחקו מהמפה. היום הוא יועץ ומלווה חברות ענק וסטארטאפים, בארבע יבשות בתעשיות מגוונות ששייכות להווה ולעתיד, כי הוא מכור קצת לניבוי מגמות עתיד, עוזר להם להבין איך להוביל ספינות ענק בתוך עידן של כאוס וחוסר ודאות איך לחזק את שרירי ה"שינוי" ולהוביל אותן את הדרך. שיחה על השיעורים שלמד בדרך- כאלה ששווים היום המון כסף לחברות ולמיזמים שהוא מלווה. דברנו על הגמישות המחשבתית והרגשית ככלי ניהולי, על feeling gut לכל דבר, מה מאפיין את חושב הריח של יזמים ואיך הוא עוזר להם לנהל החלטות קטנות כגדולות . שיחה על ניהול ויזמות בתוך כאוס, חוסר ידע וחוסר וודאות ועל דברים שלא מלמדים בביה"ס למנהל עסקים.

1 de 2