Кога динамиката на животот е таква да не ти дава да запреш, што можеш да направиш за да дојдеш до урамнотеженост и мир?

Слушни повеќе за медитацијата како една одлична алатка за постигнување свесност, а со тоа и баланс. Дознај и како да почнеш со медитација.

Со гостинката, КатеринаАнгеловска, советник по личен развој и учител по медитација, зборуваме за основите на медитацијата, различните видови медитација и резултатите што можат да се постигнат.

Интересни моменти:

[03:45] Најчестите дилеми во врска со медитацијата: Дали медитација е за мене?

[09:08] За религијата која што не ја поддржува медитацијата – иако науката вели друго за придобивките од медитацијата

[14:30] Што е всушност медитација? Треба ли медитацијата да има цел?

[20:06] Што е тоа водечка медитација?

[22:57] Ка ...