Notas del episodio
En este episodio hablamos de los propósitos de Año Nuevo y de por qué a veces nos motivan… y otras nos asfixian.
Exploramos la diferencia entre objetivos que nacen como brújula y los que salen del “debería”, la exigencia y la culpa.
Reflexionamos sobre la ciclicidad del invierno, la importancia de parar para escuchar el cuerpo y cómo la energía puede guiar decisiones más honestas.
Porque no se trata de hacer más, sino de elegir mejor desde un lugar alineado.
Palabras clave
autoconocimiento
culpa
autoexigencia
ansiedad
perfeccionismo
autoestima
relaciones
vínculos
autenticidad
transformación
mujeres
calma
decir no
límites