En este capítulo hablamos de esas identidades que, con el tiempo, dejan de sostenernos. Esas máscaras que construimos en la infancia, la adolescencia o la vida adulta para sobrevivir, encajar o agradar, y que hoy ya no nos representan. Exploramos cómo los mandatos familiares —conscientes e inconscientes— moldean nuestro carácter: complacer, ser perfectas, esforzarnos, mantenernos fuertes, ir siempre deprisa. Mandatos heredados de madres, abuelas y de historias familiares que siguen viviendo dentro de nosotras.

También abordamos el impacto del genograma, la importancia de nombrar lo que estuvo en la sombra, y cómo nuestra mente funciona como un pequeño parlamento interno lleno de partes que a veces se contradicen. Hablamos de vulnerabilidad, de reparación, de maternidad exigente y de cómo sostenernos sin perdernos.

Las identidades que  ...