Herzlich willkommen zur neuen Folge von Viel Muskeln, Wenig Hirn. Im Nachgang zu unserer Makronährstoffreihe begeben wir uns nun in die Welt der Mikronähstoffe, die nicht unbedeutender sind. Sie steuern so ziemlich alle Prozesse in unserem Körper, von der Produktion von Hormonen bis hin zur Leitung von Signalen unseres Nervensystems. Trotzdem ist ein großer Teil unserer Bevölkerung chronisch unterversorgt. Damit ihr nicht dazu zählt, erhaltet ihr heute den Deep Dive in die Vitamine. Dabei gehen wir auf Wirkweisen, das Timing der Zunahme und die verschiedenen Quellen ein.

Über die nächsten Tage werden wir auf unserem Instagram Account zu jedem Vitamin eine kleine Vorstellung geben. Wenn ihr also nichts verpassen wollt, folgt uns am beste ...