#003 - La ecuación de la emoción
Tu Potencial por Emilio Villarreal
T1 · E3
14 abr 2022
07:43
Notas del episodio
En este episodio hablo sobre como las expectativas y las percepciones afectan nuestra visión de la realidad.
-
Además, vemos cómo puedes usar esto para controlar tus reacciones frente a la adversidad.
-
El libro que comento en este episodio es Mind Hacking Happiness por Sean Web.
-
El estudio mencionado es el estudio Name it to Tame it por el autor y psiquiatra Dr. Daniel Siegel.
Palabras clave
emociones
inteligencia emocional
psicología