Quem és tu… quando ninguém te está a ver?

Nesta primeira conversa com o André Monteiro — atleta de trail, corrida e triatlo, conhecido como o rapaz do boné — mergulhamos naquilo que raramente se mostra: a identidade, o silêncio, o desconforto e a verdade interior.

Falamos da necessidade de estar sozinho, da importância do recolhimento, do impacto físico e emocional de desafios como o Ironman e da forma como o desporto pode ser tanto fuga… como salvação.

Este episódio é sobre:

viver em constante zona de desconforto

lidar com lesões, pressão e insegurança

aceitar que nem sempre somos honestos connosco próprios

aprender a falhar… e a recomeçar

Há também espaço para o lado humano:

a relação com a namorada, o equilíbrio entre treino e vida pessoal, o medo de falhar con ...