Notas del episodio
در این قسمت از پادکست "زندگی دوقطبی" بهطور مشخص به اختلال دوقطبی میپردازم؛ نه فقط از دید علم روانشناسی، بلکه از دریچهی یک زندگی واقعی که خودش با این اختلال روبهرو بوده است: زندگی من. در این بخش میشنوید:اختلال دوقطبی چیست؟انواع آن (نوع I، نوع II و نوع سیکلوتایمیک) چه تفاوتهایی دارند؟چه علائمی را تجربه کردم؟ چگونه تشخیص گرفتم؟لحظههایی که در اوج بودم و لحظههایی که در اعماق تاریکی فرو رفتم...چطور با خودم، خانواده، و جامعه کنار آمدم؟و مهمتر از همه، چطور آگاهی به من کمک کرد تا خودم را بهتر بشناسم و با این اختلال زندگی کنم، نه در برابرش بجنگم. کلید نجاتبخش زندگی انسان آگاهیست.با آگاهی، نهتنها خود را بهتر میشناسیم، بلکه میتوانیم رابطهها، انتخابها و کیفیت زندگیمان را متحول کنیم.#زندگی_دوقطبی #غزال_کیانوش #اختلال_دوقطبی #بایپولار #تجربه_واقعی #آگاهی_روانی #سلامت_روان #بیماری_روانی #پادکست_فارسی #پادکست_روانشناسی #اختلال_روان #روانش ...