Gün boyunca beyninde zehirli protein birikimi oluyor. Tek temizleme yolu uyku. Bu temizlik olmazsa birikim plağa dönüşüyor. Plak sinir hücrelerini boğuyor. Ve bu süreç Alzheimer tanısından 15-20 yıl önce başlıyor. "Az uyurum, sorun değil" diyorsan — bu bölüm tam sana.