Notas del episodio
Bu bölümde Somatik Anlam Rehberliği’nin temel kavramlarından biri olan bedenlenmiş zihin üzerine konuşuyoruz.
Zihni yalnızca kafanın içinde çalışan soyut bir düşünce merkezi olarak değil; beden, duygu, sinir sistemi, algı, hareket, hafıza, çevre ve ilişkiyle birlikte işleyen canlı bir süreç olarak ele alıyoruz.
Beden ne söylüyor? Nerede sıkışıyor? Nerede genişliyor? Nerede “evet”, nerede “hayır” diyor?
Bu bölümde bedenlenmiş biliş, fenomenoloji, mindfulness, yoga, savunma sanatları, sinir sistemi farkındalığı ve öz-regülasyon gibi alanlar üzerinden beden, zihin ve anlam arasındaki ilişkiye yakından bakıyoruz.
Bazen zihnin çok gürültülü olduğu yerde beden daha sessiz ama daha doğru bir bilgi taşıyabilir.
Somatik Anlam Rehberliği Temel Programı, başvuru formu ve ücretsiz kaynaklara profildeki bağlantılardan ulaşabilirsiniz.