いい話を聞くと、人は賢くなった気がする。でも、その「気がする」が、いちばん危ない。

学びは、最も洗練された先延ばしだ。

第5章「未来の見え方が変わる」#9。ここまで31回続けてきたこの番組の、いちばん痛いところに、自分から触れにいく回。31回聞いてきたあなたは、何か一つでも、行動が変わっただろうか。この問いに、正面から向き合う。

▼今回のトピック

✅ EP31「物語を書く」を受けて - ほとんどの人は、その物語を書き始めない

✅ プロダクティビティ・ポルノ - 生産性コンテンツを消費するだけで生産性は変わらない現象

✅ AIセットアップ・ポルノ - AIエージェント設定や最新ツール比較ばかりで何もアウトプットを出さない新しい先延ばし

✅ この番組こそ、あなたの先延ばしかもしれない - 自己言及の刃

✅ 学ぶことはなぜこんなに気持ちいいのか - 行動コストを払わずに報酬を先に受け取る脳のバグ

✅ 「わかった」は、「かわった」じゃない - 一文字違いの深い谷

✅ ノウハウコレクター/知的肥満 - 本人だけ気づかない先延ばし

✅ Sheeranの422件メタ分析 - 意図は行動の20〜30%しか説明しない

✅ 「やる気」では7割は消える - 問題は意志でなく仕組み

✅ 動く人の4つの切り口

① 自分を「もうやっている人」と認識する(ジェームズ・クリア「アトミック・ハビッツ」)

② 意志でなく環境を設計(運動着を枕元/スマホを別部屋/お菓子を家に置かない)

③ 完璧主義を捨てる(0点は永遠に0点、不格好な1点を今日出す)

④ If-Then実行意図(642件メタ分析で実証、迷いを消す)

✅ altema実体験 - IT20年のノウハウコレクター時代、石原明氏の「動きながら整える」、コ ...