Notas del episodio
Külas on Kaia Maasing - Saku Läte kohviäri juht ning jooksuarmastajast harrastussportlane.
Uurime Kaia käest, milline on tema arvates jooksmisega alustamise ABC.
Kuidas valida endale sobiv tempo, distants ja varustus? Millised on kordumakippuvad vead, mida võiks vältida? Kas jooksmine on tervisele kahjulik? Lisaks käsitleme jooksuteemalisi müüte.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Täname - Kaia Maasing.
Saku Läte
Joogivesi, mis hoolib
Palabras clave
sport
sakulate
tervis
jooksmine