Animée par Alison Pentecost, artiste voix off professionnelle, bilingue et ancienne instructrice de cours en groupe, Pigiste pas Figiste est votre pause bien-être de 10 minutes — un entraînement express conçu pour aider les créatifs indépendants et les professionnels de la création à rester performants, concentrés et inspirés.

Cette semaine, on s’inspire de la grande tradition du yoga avec des salutations au soleil. Ce sont des enchaînements parfaits pour réchauffer tout le corps, mais aussi pour s’ancrer, se recentrer et calmer le mental.

Aujourd’hui, on va parler de nouveaux départs. Ou plutôt… de resets. Parce qu’on n’a pas besoin de tout recomme ...