Le sommeil, une étape importante dans la journée, il faut savoir comment réussir à se déposer et bien se reposer sans faire d'insomnie ou avoir beaucoup de difficulté à s'endormir. Dans cet épisode je te parle de :

👉 le cerveau qui s’emballe la nuit

👉 les pensées qui roulent sans fin

👉 le corps qui ne parvient pas à se déposer

👉 et surtout… comment y remédier grâce à la PNL.

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