Snažíte se také sacharidy ve vašem jídelníčku omezovat? Jaké máte zkušenosti s nízkosacharidovou dietou? Co děláte pro dlouhodobou udržitelnost výsledku?

V tomto dílu podcastu Nutric Talk se zaměříme na sacharidy a jejich vliv na zdraví a hubnutí. Diskutujeme o rozdílech mezi keto, low carb a lower carb dietami, jaké sacharidy jsou zdravé, a na co si dát pozor při jejich omezení.

1. Proč tolik lidí dnes mluví o omezování sacharidů?
2. Jaký rozdíl sacharidová vs nízkosacharidová dieta? keto, low cerb a lower carb
3. Má smysl omezovat sacharidy pro všechny?
4. Jaké druhy sacharidů rozlišujeme? Jednoduché sacharidy, Komplexní sacharidy
5. Existují zdravé nebo zdravější sacharidy?
6. Existuje minimální množství sacharidů?
7. Je nějaké nebezpečí s omezením sacharidů?
8. Existují nějaké vyloženě nezd ...